반응형 천식에 좋은 음식5 천식에 좋은 식품: 증상 관리를 위한 영양학적 접근 방식 소개: 만성 호흡기 질환인 천식은 의학적 치료와 건강한 식단을 병행하여 더 잘 관리할 수 있습니다. 특정 식품은 염증을 줄이고 폐 건강을 지원하는 독특한 이점을 제공하므로 천식 환자에게 탁월한 선택이 됩니다. 이 기사에서는 증상 완화 및 전반적인 웰빙 개선에 기여할 수 있는 다양한 천식 친화적 식품을 살펴봅니다. 본문: 1. 기름진 생선: 연어, 고등어, 송어와 같은 지방이 많은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부한 공급원입니다. 이 건강한 지방은 천식의 일반적인 특징인 기도 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 특성을 가지고 있습니다. 지방이 많은 생선을 정기적으로 섭취하면 폐 기능을 지원하고 천식 발작의 위험을 줄일 수 있습니다. 2. 잎이 많은 채소: 시금치, 케일, 콜라드 그린과 같은 잎이 많은 채소.. 2023. 8. 2. 이전 1 2 다음 반응형
