반응형 천식에 대한 흡입기1 천식 친화적인 식단: 호흡기 건강 개선을 위한 영양 식품 소개: 식단은 천식을 관리하고 전반적인 호흡기 건강을 증진하는 데 중요한 역할을 합니다. 올바른 음식을 섭취하면 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하며 폐 기능을 향상시킬 수 있습니다. 이 기사에서는 천식이 있는 개인이 호흡기 건강을 지원하고 삶의 질을 개선하기 위해 식단에 포함할 수 있는 다양한 천식 친화적인 식품을 살펴봅니다. 본문: 1. 과일 및 야채: 과일과 채소에는 폐 건강을 지원하는 항산화제와 비타민이 풍부합니다. 딸기, 오렌지, 사과, 시금치, 케일, 브로콜리와 같은 다채로운 옵션을 선택하십시오. 이러한 식품은 산화 스트레스와 염증을 퇴치하여 천식 증상의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 2. 오메가-3 지방산: 지방이 많은 생선(연어, 고등어, 정어리), 아마씨, 치아씨드에서 발견되는 오메가-.. 2023. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
