반응형 비만솔루션1 떠오르는 전염병: 비만 이해 및 건강한 체중 관리 촉진 수백만 명의 개인에게 영향을 미치는 시급한 글로벌 건강 문제인 비만에 대한 유익한 블로그 게시물에 오신 것을 환영합니다. 비만은 과도한 체지방 축적을 특징으로 하며 신체적, 정신적 웰빙에 심각한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서 우리는 비만의 원인과 결과를 탐구하고, 효과적인 체중 관리 전략을 탐색하고, 건강한 삶을 위한 긍정적인 변화를 만들 수 있도록 힘을 실어줄 것입니다. 비만에 대한 이해: 정의 및 측정: 비만은 체질량 지수(BMI)가 30 이상인 것으로 정의됩니다. BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 계산합니다. 원인 및 기여 요인: 건강에 해로운 식단: 고칼로리, 가공 식품, 첨가당 및 건강에 해로운 지방이 많은 식단을 섭취하면 체중 증가에 기여합니다. 좌식 생활 방식.. 2023. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
